Помітила таку тенденцію, що люди, начитавшись психологічної літератури, починають знаходити у себе ознаки божевілля або особистісних розладів на рівному місці.
Переживши розставання з хлопцем, дівчина діагностує у себе емоційну залежність, яку розглядає як ознаку межового або іншого розладу. Хоча, швидше за все, це була лише прив’язаність.
Давайте розберемося, чим прив’язаність відрізняється від емоційної залежності.
Прив’язаність формується у будь-якої людини, якщо мова не йде про органічні ушкодження мозку або генних аномаліях, коли людина народжується без здатності до прив’язаності (наприклад, при важкому аутизмі), при тривалих відносинах або не дуже тривалих, але інтенсивних по своїй емоційності.
Без прив’язаностей прожити можна, але з ними затишніше, радісніше, спокійніше.
Прив’язаність, як правило, задовольняє якусь нашу потребу (потребу в безпеці, визнанні, радості, любові і т.д.).
Свою першу прив’язаність дитина відчуває до матері, яка задовольняє її потреби в безпеці, їжі, ласці, грі. Якщо мати часто залишала дитину одну, довго не годувала, була з нею нелагідна, то такі об’єкти прив’язаності вона буде оцінювати як ненадійні, небезпечні, яким не можна довіряти, що може стати фундаментом формування тривожної, залежної поведінки.
Людина, яка має здорову здатність до прив’язаності здатна існувати автономно від об’єкта прив’язаності це не відіб’ється на ньому так болісно, як при залежній поведінці.
У людини, схильній до емоційної залежності, відбувається стрибок тривоги, коли вона розлучається з об’єктом прив’язки. Щоб впоратися з тривогою, їй необхідно відчувати постійну близькість цієї людини. Коли така близькість неможлива, вона починає або хаотично вступати з кимось в інтимні стосунки, шукати заміну, або вживати спиртне, транквілізатори, налягати на їжу і т.д. У хід йде все, що може якимось чином заповнити порожнечу.
Можна сказати, що прив’язаність від залежності відрізняється інтенсивністю реакцій і рівнем використовуваних психологічних захистів.
При здоровому почутті прив’язаності людина теж проходить стадію горювання, вона може плакати, періодично заходити на сторінку об’єкта прив’язки в соцмережах, згадувати про нього, але це горювання не порушує хід її життя (вона продовжує ходити на роботу, виконувати свої обов’язки, спілкуватися з людьми, тобто, продовжувати жити звичайним життям, хоч і на фоні горювання).
При залежності людина втрачає здатність нормально функціонувати. Тривога накриває її з головою, вона може зануритися в депресію і навіть спробувати звести рахунки з життям.
Також, при зрілих захистах, характерних для здорової прив’язаності, людина може полегшити своє горювання за допомогою психолога або складати вірші, вести свій щоденник, блог, виливаючи почуття на папір або на просторах інтернету, тобто, проживати цей період конструктивно.
При залежності людина вдається до примітивних захистів: соціальна ізоляція, уникнення відносин, відхід у хворобу, вживання алкоголю, сталкінг, проміскуїтет, самоушкодження, суїцид, антисоціальна, екстремальна поведінка та інша саморуйнівна.
Уникаючи любові, вибираючи для себе тепличні умови і комфорт, ми відчуваємо себе спокійніше, але життя стає прісним, неодухотвореним. Тільки маючи можливість дарувати і отримувати любов, ми отримуємо енергію життя.
перкладено з російської
автор: Буркова Олена
